男人肾虚是一件马虎不得的事情,一定要在平常做好保养维护措施,在这里给大家分享一下男人肾虚的食疗方法。
第一:买一副猪腰子洗干净,然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮,煮熟了之后,把药材碎过滤掉,然后喝这个汤,吃猪腰子。
第二:把莲子洗干净,和糯米一起煮粥,煮粥之前还要在里面加一些何首乌,效果不错。
第三:吃一些海鲜也能够起到补肾作用,比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。
吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓,也能补肾,比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等。
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