什么食物适宜高血糖病人

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

患有高血糖，生活中的很多方面都应多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的，饮食调理是最好的治疗手段，那么，下面就请大家先来看看对于什么食物适宜高血糖病人方面的相关知识介绍吧。

什么食物适宜高血糖病人

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第一：食物多样化、不要挑食，尽量保持饮食多样化，这样才能保持营养均衡，另外粗细粮的搭配同样对血糖有着很好的控制作用，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等食物。对于血糖较好的朋友，可少吃吃些单糖、蔗糖和甜食类食物。

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第二：多吃蔬果。蔬果中都含有大量丰富的维生素以及水溶性纤维，对血糖以及血压都具有很好的控制作用。除了各种蔬果之外，患者还要注意多吃些薯类食物，注意增加深色或绿色蔬菜比例，这样对高血糖才具有更好的治疗作用。如：大蒜、洋葱、香菇以及木耳等食物。

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第三：乳制品。在乳制品中多半都含有大量丰富的优质蛋白质以及维生素，并且在牛奶等乳制品中还含有大量的钙，对人体健康都十分有利。

注意事项

一定要区分开高血糖和糖尿病的区别，糖尿病的症状之一是高血糖，但是高血糖的出现并不意味着就是糖尿病，生活中有很多的因素都可以导致血糖的升高，患者需要格外的注意，当喊着血糖升高的时候，我们要注意降下来，祝您生活愉快。