刚流产该吃什么

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

相信生活中有不少女性都做过人流手术，虽然这不是什么大的手术，但对女性身体伤害非常大，因此女性朋友在做了流产手术后，要认真的调养身体，另外，对于人流手术是小型手术是一种，女性在进行人流手术后一定要在饮食方面多加注意，只有这样才能早日调养好身体。那么就有患者提出刚流产该吃什么。

刚流产该吃什么

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第一：多吃高蛋白的食物：若蛋白质摄入不充足，而人体内的机体的抵抗力也会比较低。因此，要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等高蛋白的食物。

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第二：鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

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第三：乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

注意事项

流产后的饮食选择很重要。人流后，大都妇女食欲增添，少数妇女仍然食欲不振，无论是哪种情形，都不宜食入大宗高卵白、高脂肪类食品。联合个人私人的饮食习性、食欲及消化接收才能，妥帖部署，既要供应充沛，又不克不及强求摄入，不然可能引起胃肠功效混乱，反而倒霉于身段恢复。人流后的饮食构造要合理，荤素搭配。鸡汤味道鲜美，但从养分价值来说，则不如鸡肉高，以是要鸡汤鸡肉一同食用。吃鸡蛋不宜过多，吃新颖蔬菜生果能匆匆进食欲与辅助消化，多吃含纤维素多的食物可匆匆进胃肠蠕动，防止便秘。