一般在怀孕28周之前会出现先兆流产的现象,先兆流产对于准妈妈来说是非常痛苦的事。对于怀孕先兆流产很多人对此的认识并不深,但是一定要注意日常的饮食,接下来我就分享一下怀孕先兆流产吃什么好。希望对大家有所帮助。
第一:在术后服用抗生素消炎的这段期间,为了保持肠道的功能正常,需要植物营养素来调理。而瓜果蔬菜当中含有多种可溶性的膳食纤维,而不可溶性膳食纤维可从豆类及粗粮中获得。这些食物都能够帮助肠道的菌群生长,维持其健康。
第二:由于人流会在子宫内壁留下创面,也成为了感染的入口,这时就需要抗生素来进行预防。由于抗生素在抵抗外界感染的同时,也会造成肠道菌群的紊乱。因此,术后不能当吃辛辣、刺激、生冷的食物,以免损伤肠道。
第三:良好的饮食可帮助手术中造成的伤口愈合。而维生素、蛋白质都是不可缺少的恢复机体的物质。因此,适合进食的食物可包括鸡蛋、牛奶、大豆、肉类、水果、蔬菜、坚果、动物肝脏等。不可吃的有辣椒、姜蒜、酒、咖啡、浓茶等。
要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半个月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
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