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流产后吃哪些蔬菜好

分享者:love you更新时间:2017-02-26 23:16:49213阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱。因此适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少全面衡量而定。所以,我们更加要了解一下流产后吃哪些蔬菜好。

流产后吃哪些蔬菜好
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第一:患者在做完人工流产手术之后,身体会比较虚弱,经常会出汗。因此患者要补充水分,减少水分蒸发量;患者还应该多补充自身的维生素,因此,应多吃一些新鲜的蔬菜以及新鲜的水果。

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第二:做完手术之后的患者除了正常饮食,也要适当的限制脂肪。也要禁忌刺激性食品,比如:辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,患者还应该禁忌螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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第三:蛋白质是抗体的重要组成部分,如果摄入不足,就会使机体的抵抗力降低。人工流产后的半个月之内,患者应该可以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、奶类和豆类、豆类制品、蛋类等。

注意事项

在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

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