流产后吃哪些水果好

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

流产一般是指女性在怀孕12周内，外力因素或人为地使用手术器械将胚胎组织或胎儿从子宫腔内吸取出来，以达到终止妊娠的目的。因此女人流产对身体伤害是非常大的。如果出现这种问题，一定要及时去医院进行治疗，下面我给大家说一下流产后吃哪些水果好。

流产后吃哪些水果好

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第一：无痛人流后能够多吃一些山药煮成粥，早餐或晚餐都能够食用，这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有益处。

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第二：摄入脂肪。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者。

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第三：补充水分。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

注意事项

流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从 一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。