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先兆流产能吃阿胶糕吗

分享者:love you更新时间:2017-02-26 23:20:39191阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

我们最关注的先兆流产患者饮食,饮食方面还是要以清淡为主,但又不能没有营养,记住,既清淡又营养,两点都不能少,另外还要多吃一些豆制品品,多补充蛋白质。所以,我们更加要了解一下先兆流产能吃阿胶糕吗。

先兆流产能吃阿胶糕吗
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第一:先兆流产能吃阿胶糕。可提供优质蛋白质的食物,例如每日喝一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。

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第二:每天吃蔬菜400-500克,补充维生素、矿物质、膳食纤维等,调节各项生理功能,因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。

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第三:注意粮食的供给。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食,并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B,如红小豆、云豆、豇豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。

注意事项

为了维护肠道健康,需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。

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