自然流产后,除了在休息方面要注意,在饮食上要十分注意才能恢复健康,最常见的如忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。现在和大家一起分享下自然流产能吃香蕉吗。
第一:自然流产能吃香蕉。人流手术后女性的身体较虚弱,比较容易出汗,要多吃些补充水分和维生素的食物。
第二:多吃一些包含有丰富钙、铁等的矿物质食物也会有助于人流康复保健的进行,比如包括的食物类有豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜、动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜等还可以缓解人流女性的精神压力以及一些疼痛之感。
第三:荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
自然流产的妇女,平时和孕期不宜吃辛辣、味浓等刺激性强的食物(如干姜、葱、蒜、辣椒、酒等),不宜过多吃油炸火炒热气重的食物,尽量不吃或少吃腻食物。宜吃清淡之品如蒸鱼、鸡汤、排骨汤、蒸蛋、肉饼汤;多吃蔬菜水果。主食可吃大(小)米饭(粥)、面条、馒头、花卷、包子,力求做到花样翻新,品种越杂越好。未怀孕前参加适量的体育锻炼,增强体质。怀孕后,不可过劳,不要过度扭转腰部,避免撞击下腹部。
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