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肌肉拉伤怎么办

分享者:哆啦A梦更新时间:2016-06-14 02:33:53258阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

肌肉拉伤是一种非常平常的情况,只要是运动不当的话都有可能会造成这种状况,所以这也就告诉我们说,在平时的体育运动中一定要多加注意,下面我们说一下肌肉拉伤怎么办。

肌肉拉伤怎么办
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第一:自助法,用一块布包着冰块或是用~个冰袋对受伤处施行冰敷,以防进一步肿胀,并减少疼痛。设法在几天内不要运用受伤的肌肉,或者是在疼痛消失之前,不要使用受伤的肌肉。用绷带或布条将受伤区包扎起来,给它支撑力量,但是要注意的是不要扎得太紧。

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第二:找医生治疗,治疗的方式要现损伤严重程度而定。医生可能会给你服用止痛剂或肌肉松弛药物,或是两者一起使用。如果是腿肌受伤,医生可能会建议你使用拐杖;如果是手臂受伤,他会叫你使用吊带,他甚至会叫你卧床静养三、四天。医生还会建议做理疗治疗。

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第三:如果肌肉断裂了,最好的疗法就是用外科手术直接对断裂的肌肉做修复治疗。注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习,同时应充分做好准备活动,合理安排运动量,才能达到预防的目的。

注意事项

如果我们身边有人出现了肌肉拉伤的话,可以先做一个自救的措施,然后再将患者送往医院这样可以将病情很好的控制住,同时也为之后的治疗可以有一个很好的基础,有利于恢复。

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