对选择人流的女性朋友来说正确的饮食是十分重要的,可以帮助女性朋友更快的恢复健康。在正常饮食的基础上,人流的饮食适当限制脂肪。今天让我来和大家学习下刚做完人流就吃肉可以吗。
第一:刚做完人流就吃肉可以。多吃高蛋白的食物:若蛋白质摄入不充足,而人体内的机体的抵抗力也会比较低。因此,要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等高蛋白的食物。
第二:鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
第三:乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
葡萄是一种营养价值极高的水果,很多年轻女性平时都有爱好吃葡萄的习惯,刚刚做完人流后的女性身体非常虚弱,此时的她们也非常渴望通过营养饮食来补充身体需要的营养。
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