健康经验 > 两性健康 > 不孕不育 > 流产 > 人流后不能吃的蔬菜

人流后不能吃的蔬菜

分享者:love you更新时间:2017-02-26 23:31:49255阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

很多女性因为种种原因不得不选择人流,但是因为在人流时女性血液大量流失,导致了营养的缺失。因此饮食就变得非常重要了,那么我们就来了解一下人流后不能吃的蔬菜?

人流后不能吃的蔬菜
1

第一:可提供优质蛋白质的食物,例如每日喝一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。

2

第二:每天吃蔬菜400-500克,补充维生素、矿物质、膳食纤维等,调节各项生理功能,因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。

3

第三:注意粮食的供给。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食,并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B,如红小豆、云豆、豇豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。

注意事项

人流之后会有分泌物流出,应该每天都要用温清水清洗1-2次,勤换月经垫和草纸,保持清洁以免感染。但是在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴,避免感染,如果想洗的话可以洗淋浴。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫