健康经验 > 两性健康 > 不孕不育 > 流产 > 人流后吃哪些东西好

人流后吃哪些东西好

分享者:love you更新时间:2017-02-26 23:31:52222阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品等食物对手术后的恢复很管用,不要认为人流是一个小手术,饮食方面一定得注意好,该吃什么不该吃什么都得知道,所以下面就具体介绍一下人流后吃哪些东西好这个问题,希望可以帮助到一些人。

人流后吃哪些东西好
1

第一:豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

2

第二:糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

3

第三:人流手术后,因为身体非常虚弱,常常出汗。因此补充水分应采取量少次数多,减少水分的蒸发量,汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,故此,人流后的饮食应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

注意事项

人流后饮食以清淡为主,还应注意补充蛋白质,有助于抗体的组成。富含蛋白质的常见食品有鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换