人流后吃什么菜比较好

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

在现代社会，人流是一个越来越普遍的现象，无论是人流或者意外人流，都给身体和心理造成一定的伤害，然而很多女性朋友往往因为饮食上的一些因素导致人流后不能恢复完全，这对整个家庭都是一种不幸。下面主要给大家分享的经验就是人流后吃什么菜比较好。

人流后吃什么菜比较好

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第一：无痛人流后能够多吃一些山药煮成粥，早餐或晚餐都能够食用，这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有益处。

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第二：摄入脂肪。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者。

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第三：补充水分。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

注意事项

出现人流后是否导致人流常取决于胚胎是否异常，如胚胎正常，经过休息和治疗后，引起人流的原因被消除，则出血停止，妊娠可以继续。但多数人流是由于胚胎异常引起，所以最终仍是要人流的。