人流后吃什么恢复子宫内膜呢

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

生活中我们周围怀孕了之后，都很重视，做什么都小心翼翼。但是有时候发生了一些意外导致了孕妇不得不去医院做人流，因此平时一定要注意饮食，所以很多患者就特别想知道，人流后吃什么恢复子宫内膜呢？

人流后吃什么恢复子宫内膜呢

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第一：可提供优质蛋白质的食物，例如每日喝一袋牛奶（250克）。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。

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第二：每天吃蔬菜400-500克，补充维生素、矿物质、膳食纤维等，调节各项生理功能，因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。

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第三：注意粮食的供给。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食，并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B，如红小豆、云豆、豇豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。

注意事项

一般情况，人流以后，要在医院观察休息两个小时以后没有任何的不良反应以及一切都正常以后才可以回家，关于习惯性人流后要注意哪些事项最重要的就是要休息半个月或者一个月，因为习惯性人流以后，子宫有新的创伤以及阴道有流血，很容易发生感染，因此，一个月之内应该禁止性生活。