人流后吃什么能促进来月经

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

很多女性都特别的关心人流不能吃什么，因为大家都知道药补不如食补的道理，人流是一个对身体伤害很差的一个手术，所以，我们更加要了解一下人流后吃什么能促进来月经。

人流后吃什么能促进来月经

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第一：每天1-2个鸡蛋，100-150克各种动物瘦肉，每周吃一次动物肝类50-60克。50-100克豆腐或相应的豆腐制品。

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第二：适当限制脂肪：在正常的饮食当中，要适当的限制脂肪的摄入。一周内大约控制在每日80克左右的量。然而对于月经紊乱的患者，要禁止吃一些辛辣刺激和寒性的食物。

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第三：多吃含维生素A的食物：手术后女性的身体免疫力较低。多吃一些维生素A可以很好地提高机体的抗感染能力。然而一般动物的肝脏和类胡萝卜素种还有丰富的维生素A。

注意事项

人流不会对女性的心理造成太大的影响的，但是，也有一少部分人在习惯性人流后会经受很大痛苦，或者还会焦虑和抑制等。这个时候，就需要家人和朋友更多的从精神给予关心和呵护了。如果有必要，可以找心理医生进行咨询。女性要多吃富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。