人流后需要吃什么食物

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

对于人流，女性一定要有充分的了解，做好各种日常饮食注意，这样才能有效避免此类情况发生。作为一种比较复杂的疾病，人流后需要吃什么食物才可以呢？

人流后需要吃什么食物

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第一：在术后服用抗生素消炎的这段期间，为了保持肠道的功能正常，需要植物营养素来调理。而瓜果蔬菜当中含有多种可溶性的膳食纤维，而不可溶性膳食纤维可从豆类及粗粮中获得。这些食物都能够帮助肠道的菌群生长，维持其健康。

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第二：由于人流会在子宫内壁留下创面，也成为了感染的入口，这时就需要抗生素来进行预防。由于抗生素在抵抗外界感染的同时，也会造成肠道菌群的紊乱。因此，术后不能当吃辛辣、刺激、生冷的食物，以免损伤肠道。

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第三：良好的饮食可帮助手术中造成的伤口愈合。而维生素、蛋白质都是不可缺少的恢复机体的物质。因此，适合进食的食物可包括鸡蛋、牛奶、大豆、肉类、水果、蔬菜、坚果、动物肝脏等。不可吃的有辣椒、姜蒜、酒、咖啡、浓茶等。

注意事项

人流患者身体比较虚弱，应注意卧床休息，避免长时间站立或坐姿，否则易导致腰背部及膝踝关节发生疼痛。冬季人流后患者禁忌外出做剧烈运动及重体力劳动，以免对身体造成损伤，更加难以恢复。