人流之后吃什么恢复快

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

人流术后要注意的事情是非常多的，尤其是在饮食上，饮食上要多加注意，并且在术后要多加调理，注意保暖，不要让健康受到威胁，做完人流以后也相当于一个小月子了，小月子一定要好好的做饮食护理，防止任何疾病发生，下面和大家分享一下关于人流之后吃什么恢复快这方面的经验。

人流之后吃什么恢复快

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第一：人流手术后女性的身体较虚弱，比较容易出汗，要多吃些补充水分和维生素的食物。

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第二：多吃一些包含有丰富钙、铁等的矿物质食物也会有助于人流康复保健的进行，比如包括的食物类有豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜、动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜等还可以缓解人流女性的精神压力以及一些疼痛之感。

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第三：荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

注意事项

山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇人流后有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇人流后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。