人流之后能吃什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

人流手术可对女性造成较大的伤害，而且也是一种不为道德的手段。若非特殊原因或情非得已，尽量不要施行人流手术。而在手术后，女性的身心都受到了极大的影响，因此需要做好人流后的饮食调理工作，下面分享一下关于人流之后能吃什么吧。

人流之后能吃什么

1

第一：无痛人流后能够多吃一些山药煮成粥，早餐或晚餐都能够食用，这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有益处。

2

第二：摄入脂肪。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者。

3

第三：补充水分。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

注意事项

桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。人流后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。