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人流之前可以吃饭吗

分享者:Christmas更新时间:2017-02-26 23:44:02186阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

现在人们的性观念是越来越开放了,婚前同居行为也非常的普遍,所以意外怀孕的人也增多了,由于还会结婚,所以许多婚前怀孕的女性只能选择做人流手术。做完人流之后应该多多注意饮食,所以下面就具体介绍一下人流之前可以吃饭吗这个问题,希望可以帮助到一些人。

人流之前可以吃饭吗
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第一:人流之前可以吃饭。可提供优质蛋白质的食物,例如每日喝一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。

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第二:每天吃蔬菜400-500克,补充维生素、矿物质、膳食纤维等,调节各项生理功能,因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。

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第三:注意粮食的供给。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食,并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B,如红小豆、云豆、豇豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。

注意事项

要注意休息。当人流后,一定要注意生活有规律,一定要保证每天有8小时的睡眠时间,不要老是心情忧郁,睡不好觉。过多的睡觉也是不好的,要自己做好调解。不要做剧烈的运动,不要提重的东西。同时还要注意每天定时大便,如果大便不好的话,多吃一些通便的食物,一定要不要去使用泻药。

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