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做了人流后应该吃什么

分享者:Christmas更新时间:2017-02-26 23:39:05250阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

不管是人流还是人流,都会对身体有一定的伤害。人流会失去一定量的血,再加上 人流过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,则令人流后的身体变得比较虚弱,有些人甚至会出现贫 血倾向。因此,人流后的身体补养工作很重要。下面我就把有关做了人流后应该吃什么这个问题告诉大家。

做了人流后应该吃什么
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第一:每天1-2个鸡蛋,100-150克各种动物瘦肉,每周吃一次动物肝类50-60克。50-100克豆腐或相应的豆腐制品。

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第二:适当限制脂肪:在正常的饮食当中,要适当的限制脂肪的摄入。一周内大约控制在每日80克左右的量。然而对于月经紊乱的患者,要禁止吃一些辛辣刺激和寒性的食物。

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第三:多吃含维生素A的食物:手术后女性的身体免疫力较低。多吃一些维生素A可以很好地提高机体的抗感染能力。然而一般动物的肝脏和类胡萝卜素种还有丰富的维生素A。

注意事项

起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可贪睡,亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎人流。养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

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