做完人流需要吃点什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

人流俗就是人们经常说的小产，它对女性身体健康的损伤毫不亚于一次十月怀胎后的大生产，所以，人流后一段时间之内也是需要做好饮食护理工作的，如果大家忽视人流后的护理保健，病人一旦落下病根，将会严重的影响自己一生的健康，下面我就把有关做完人流需要吃点什么这个问题告诉大家。

做完人流需要吃点什么

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第一：在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

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第二：补血补气靠饮食：传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

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第三：多吃点滋阴补血的东西，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，但是进补要适当，不可补过头。

注意事项

一般在人流之后一个月就会来潮，但是人流之后会因为子宫内膜的损伤以及内分泌失调等问题的出现，导致我们月经周期的问题，一般的恢复期在三个月左右，三个月之后月经周期一般就会恢复正常。超过的话就需要去医院检查了。