做完无痛人流后应该吃些什么

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

女人无痛人流后最重要的就是休息，女人要保证自己有足够的时间休息，不要做完无痛人流就马上上班，饮食方面 也要注意，女人在做完无痛人流手术后应该要喝一些温补有营养的汤水，比如鸡汤鲫鱼汤之类的营养汤，此外女人 也要注意保健身体注意保暖，自己的卫生也要注意特别是私处的卫生。今天让我来和大家分享下做完无痛人流后应该吃些什么。

做完无痛人流后应该吃些什么

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第一：豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

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第二：糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

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第三：人流手术后，因为身体非常虚弱，常常出汗。因此补充水分应采取量少次数多，减少水分的蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，故此，人流后的饮食应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

注意事项

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘.