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咽喉炎保健套餐

分享者:预谋更新时间:2017-02-27 00:56:08254阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

慢性咽炎患者除了规律用药,适当食疗之外,还可以试一下咽部运动。常犯咽炎的人不妨试试咽部的运动疗法,让咽部的血液循环畅通,促进腺体分泌唾液,从而起到消炎杀菌的作用。让我来和大家分享下咽喉炎保健套餐。

咽喉炎保健套餐
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第一:木耳菜:木耳菜有清热、解毒、、凉血的功效,它营养丰富,胡萝卜素、维生素和,蛋白质及多种氨基酸、多种糖类,钙、铁等元素含量甚高。对咽炎患者患者有缓和作用。

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第二:时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

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第三:金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。

注意事项

慢性咽炎病人宜吃些有清热解毒、滋阴润肺作用的食物。蔬菜、水果类,如萝卜、白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、苋菜、梨、香蕉、柿子、枇杷、苹果、菠萝、荔枝、甘蔗、西瓜、橄榄等;肉食类,如瘦猪肉、鸭肉、兔肉、猪肺等滋阴润燥之功效强,可多选食;乳、蛋类,一般均能补虚、养血、润燥,也可常用;水产品如蛤蚌、牡蛎、干贝、淡菜、鲍鱼、甲鱼、乌贼等多具有滋阴清热作用,对阴虚火旺者尤宜;豆类,绿豆、赤小豆、黑豆为佳,能清热利湿解毒。

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