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慢性咽炎保健操

分享者:预谋更新时间:2017-02-27 00:57:46190阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

慢性咽炎属于常见的一种炎症疾病,具有一定的危害性。有些患者在吃完烧烤以后,就会导致晚上睡不着,嗓子也特别难受,所以咽喉炎患者有时吃东西会噎着,那么下面让我们一起来分享下慢性咽炎保健操。

慢性咽炎保健操
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第一:木耳菜:木耳菜有清热、解毒、、凉血的功效,它营养丰富,胡萝卜素、维生素和,蛋白质及多种氨基酸、多种糖类,钙、铁等元素含量甚高。对咽炎患者患者有缓和作用。

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第二:时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

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第三:金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。

注意事项

患者在平时生活要有规律,饮食要有节,起居有常,夜卧早起,咽炎的护理要避免着凉感冒。在睡眠时,咽炎的护理要注意避免吹对流风。咽炎的护理还有平时加强户外活动,咽炎的护理需要增强体质,提高自身的抗病能力。生活中要注意气候变化,及时增减衣服,避免感寒受热,这也是咽炎的护理方法 。最后,在感冒流行期间,尽量减少外出,以防传染,感染上咽炎。

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