慢性咽炎如何保养

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

醋是一种食药两用的药材，作为食材它是一种很好的调味品；作为药材它可以治病救人。咽喉炎是一种可怕的疾病，它的治疗调养都要靠饮食和平常护理才能彻底治好，那么下面我们一起分享一下有关慢性咽炎如何保养的知识。

慢性咽炎如何保养

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第一：枇杷中的营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。

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第二：樱桃铁的含量较高，居于水果首位。其中维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效，樱桃主要用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥;肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精;血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。

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第三：百合莲子汤百合有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神等功效。百合与莲子配合使用，有补脾益肺、润泽皮肤之功效。

注意事项

避免太晚睡觉，否则肝火过大，慢性咽炎难以恢复。建议：10点之前入睡，有利于慢性咽炎恢复。咽炎患者应避免过度用脑，过度思考、计划、分析，同样是会导致肝火过大，慢性咽炎难以恢复。这也是有效的慢性咽炎的护理措施。咽炎的护理是生活中要注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热，这是护理咽炎的方法之一 。最后，在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染，感染上咽炎。