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怀孕缺铁性贫血吃什么

分享者:月夜更新时间:2017-02-27 01:36:15191阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

很多孕妇在怀孕期间都会出现缺铁性贫血的问题,其中有的孕妇都会建议吃一些补血的药物。其实食补也是很好的方法,这就需要孕妇知道平时生活之中多吃什么可以补血,现在让我来跟大家聊聊怀孕缺铁性贫血吃什么。

怀孕缺铁性贫血吃什么
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第一:阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。

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第二:花生枸杞蛋:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。

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第三:当归生姜羊肉汤:取当归、生姜各15克,羊肉250克,山药30克。先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉,每周3—4次,连用20天。

注意事项

要是女性知道自己怀孕之后,就需要多吃上述介绍的这些有利于补血的食物,要是女性多吃这些补血的食物还是不能及时的进行补血的话,还需要适当的就医让医生开一些补血的药物,从而可以早点缓解贫血的症状。

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