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缺铁性贫血喝几天B1糖浆

分享者:月夜更新时间:2017-02-27 01:36:55227阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

缺铁性贫血是很正常的想象,虽然现在人们的生活水平提高了,但是仍然会有一部分人有缺铁性贫血的状况。所以除了合理饮食之外,还可以食用一些糖浆。让我来和大家分享下缺铁性贫血喝几天B1糖浆。

缺铁性贫血喝几天B1糖浆
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第一:南瓜,性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。

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第二:当归是一种常见的中药材,同时一种非常有效的补血药材。当归可以和猪脚一起炖汤喝,同时也可以搭配一些其他的中草药,不仅能够起到补血的作用,同时还能够补充身体所需要的胶原蛋白,令肌肤更加的饱满有弹性。

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第三:红枣,能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红枣是女性补血、补气的最佳食材,无论是生吃还是熬汤煮粥都是很好的选择。在月经来临之前的一个星期开始,每天吃几颗红枣,或者是炖汤来喝,能够有效的对女性身体进行补血。

注意事项

当归黄芪茶 当归补血、行血,黄芪补气。喝当归黄芪茶可以补血行气。不过,当归不宜长期大量服用,以免引起咽喉痛、鼻孔灼热等阴虚火旺症。具体做法是:当归7克,黄芪30克,水煎饮用。

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