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月经不调喝什么粥

分享者:爱的勇气更新时间:2017-02-27 02:32:59247阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

特别是很多的女孩子在夏季的时候最容易出现月经不调的情况了,因为夏天女孩子平时穿衣服都很少,而且有的女性为了漂亮会穿一些露肚子的短款衣服,这样最容易着凉,出现月经不调的疾病了,因此月经不调其实可以用饮食来调养,所以,在生活当中,大家都要重视起来,下面就具体说说月经不调喝什么粥。

月经不调喝什么粥
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第一:寒性水果中其代表水果是“西瓜”,在临床医学上,西瓜是属于寒性的水果,一般人都不可以多吃,更何况处于月经期间的女性朋友。除此之外,寒凉水果还有:柿子、香蕉、梨等。在月经不调的女性适当的吃一点寒性水果也不会造成很大的影响。

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第二:温性水果中其代表水果是“荔枝”,内含丰富的维生素C和蛋白质,可以增强免疫力,补充人体能量,是一大补品,但也要适量食用。除此之外,温性水果还有:石榴、桃子、橙子等。

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第三:平和水果中其代表水果是“苹果”,性平味酸,含有果胶、纤维和有机酸等,还含有大量的营养物质,在月经期间如果出现便秘的情况,可以适量食用一些苹果。除此之外,平和水果还有:葡萄、菠萝、酸梅等。

注意事项

红花就派上用场了。取红花15克,山楂30克,白酒250毫升。将红花和山楂洗净,然后浸入白酒之中,将瓶口密封起来,每天记得摇一摇,这样泡上一周,就可以饮用了。每天喝两次,每次15~30毫升即可。总之,根据自己的酒量适当调节,以不醉为度。注意,这里用的是红花而不是西红花。西红花凉血的作用反而会阻碍活血的力量。而红花性味较温,从这个角度来讲,用红花效果更好些。

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