月经过多是常见的月经疾病,导致月经过多的原因有很多,月经过多的女性其实是可以通过饮食来调节的,下面来具体了解一下月经过多可以喝玫瑰花茶吗。
第一:月经过多可以喝玫瑰花茶。金针炖水鱼。材料:金针菜30克,木耳15克,猪瘦肉200克,水鱼1只。制法:金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净,切块;水鱼剖净,斩块。把全部用料放人炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔水炖2~3小时,调味供用。功效:滋阴降火,补肾和血。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,质稀无块,面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。
第二:黑豆红枣煎。材料:黑豆50克,红枣5颗,生姜3片。制法:把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。服用:每日1剂,月经前3天开始服。功效:补血调经。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏面咣。
第三:黑糯米粥。制作方法:(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。功效:温肾健脾、补血调经。
女性常常多思善虑,时时多疑心重,处于忧虑状态,心境不佳,月经不调,一是要多给女性温柔,想方设法使其开朗明快,生活充满希望,日子充满阳光。二是自身要保持淸静,克服多思多虑,不宜前思后想,思维集中到安排好每天的幸福生活,精力集中到办好事做善事上来,积极参加社会福利活动中来,做到每天有个好活动,每天有个好心情。
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