月经过多能吃益母草煮蛋吗

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

月经过多较多出现在青春期少女﹑生育年龄的妇女及绝经前后的妇女身上。这是青春期的少女因为肾气未发育充盛，冲任不固，不能制约经血导致经血过多;生育年龄的妇女则由于生育过多、生育期的胎前及产后调理不好或等原因致使肾气损伤，冲任失调引，月经过多的女性应该多注意控制自己的饮食，所以很多患者就特别想知道，月经过多能吃益母草煮蛋吗？

月经过多能吃益母草煮蛋吗

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第一：月经过多能吃益母草煮蛋。奶黄香粥。制作方法：(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。(3)牛奶加入洗净的粳米熬成粥状。(4)将梨丁和蛋黄加入煮好的粥中即可。功效：清热润燥、养血调经。

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第二：莲藕木耳老鸭煲。制作方法：(1) 莲藕洗净，切块待用。(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，加入莲藕、黑木耳煮熟后，加入适量精盐、鸡精适量即可。功效：滋阴清热、凉血止血。

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第三：蔬菜中含有多种营养物质，在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。

注意事项

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。