月经量少,吃当归有用吗

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

月经对于每一位青春期后的女性来说都非常熟悉，因为月经每个月都要来，如果生活中在月经期护理不当的话，比如粘了凉水或者保暖措施不好就会引起月经不调，其中比较明显的一种症状就是月经量少，因此我们要随时关注自己的饮食健康，下面我就把有关月经量少,吃当归有用吗这个问题告诉大家。

月经量少,吃当归有用吗

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第一：月经量少,吃当归有用。当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

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第二：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

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第三：生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

注意事项

中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。