“大姨妈”：月经量少可以吃补佳乐吗

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

女性月经量少是一种常见的生理现象。出现月经不调后，不仅仅会影响女性的日常生活，还会影响身体健康。因此女性月经量少很需要饮食控制，下面来具体了解一下月经量少可以吃补佳乐吗。

“大姨妈”：月经量少可以吃补佳乐吗

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第一：月经量少可以吃补佳乐。红枣黑木耳汤。原料：红枣8枚，黑木耳20克，水和冰糖适量。做法：把原料置锅中蒸1小时，吃枣、木耳，喝汤

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第二：老鸡大枣汤。原料：老鸡一只，大枣12枚做法：将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。

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第三：龙眼糯米粥。原料：龙眼肉25克、糯米40克做法：糯米加水熬粥，然后加入龙眼肉，再熬5分钟即可，直接食用。

注意事项

月经紊乱者经期出血量多，可造成血红蛋白流失，因此患者可以适当补充含优质蛋白质的食物，及时补充经期流失掉的养分。如蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含丰富的优质蛋白质。