“大姨妈”：月经量少能吃益母草吗

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

月经量少是一种以月经周期紊乱、月经量异常以及各种生理期不适症状为主的妇科疾病，除了必要的临床治疗措施以外，女性还可通过饮食进行调节，如多吃丝瓜。今天让我来和大家学习下月经量少能吃益母草吗。

“大姨妈”：月经量少能吃益母草吗

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第一：月经量少能吃益母草。月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

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第二：月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

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第三：在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。这对于月经不调的女性来说是很有效果的。

注意事项

月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。进行月经不调的调理患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。