月经量少的发生与机体血淤不通有关,患者可经常摄入山楂,以达到良好的治疗效果。由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。让我来和大家分享下月经量少能吃薏米吗。
第一:月经量少能吃薏米。红枣黑木耳汤。原料:红枣8枚,黑木耳20克,水和冰糖适量。做法:把原料置锅中蒸1小时,吃枣、木耳,喝汤
第二:老鸡大枣汤。原料:老鸡一只,大枣12枚做法:将红枣洗净去核纳入鸡腹内,文火煲5小时,肉烂后加盐调味,佐餐服食。
第三:龙眼糯米粥。原料:龙眼肉25克、糯米40克做法:糯米加水熬粥,然后加入龙眼肉,再熬5分钟即可,直接食用。
注意运动适度,过度劳累对健康不利。多去参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰。进行月经不调的调理应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力。
两性健康 220阅读
两性健康 266阅读
两性健康 203阅读
两性健康 267阅读
两性健康 182阅读
两性健康 109阅读
两性健康 144阅读
两性健康 196阅读
两性健康 212阅读