月经疼痛吃什么好

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

痛经是月经不调疾病比较明显的症状，基本上每个女性或多或少都受到过痛经的折磨，痛经就是女性在月经期来临的那几天出现腹痛，而且疼痛难忍，严重的都会影响工作跟生活，不过这是可以通过月经疼痛来治疗的，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说月经疼痛吃什么好。

月经疼痛吃什么好

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第一：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

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第二：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

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第三：红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

注意事项

有道是：“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量易变少，皮肤易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。