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补肾的有哪些食物

分享者:爱有天意更新时间:2017-02-27 22:55:43277阅读
专家
王婷 副主任医师
内科 绵阳市第三人民医院(三级甲等)
概述

随着生活水平的提高,饮食健康问题也越来越受到人们的关注。现在很多人都开始关注养生保健,不仅仅是许多的女性在关注养生,更多的男性朋友也开始注重保健,男性最重要的就是补肾了,那么下面让我们一起来聊一聊补肾的有哪些食物。

补肾的有哪些食物
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第一:香菇,香菇性平,味甘,具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸,能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显著下降,可治疗各种肾脏疾病,且无副作用。因此,肾炎病人特别适合吃。

2

第二:白木耳,白木耳性平,味甘淡,具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究,白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。

3

第三:薏仁,薏仁具有健脾、清热、利湿的功效,肾炎患者水湿泛滥、水肿尿少的病人适宜用薏仁煮粥吃。

注意事项

有不少人都认为中药最安全,其实许多中药也有副作用,少数还有严重毒性,特别是中药中一些有利尿、活血化淤、芳香走窜及一些有剧毒的药物如木通、甘遂、大戟、商陆、蜈蚣、斑蝥、三棱、砒石、雄黄及一些草药偏方等,若使用不当或剂量过大,均会对肾脏造成严重损害。

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