补肾养血的食物有哪些

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

现代人的生活节奏越来越快，更多的人开始关注养生保健，意识到养生保健的重要性了，大家都知道药品吃多了对人体没有好处，所以更多的人开始选择食疗来达到治疗的效果，那么对于广大的男性朋友来说，补肾是一辈子的事情，那么下面让我们一起来分享下补肾养血的食物有哪些。

补肾养血的食物有哪些

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第一：白扁豆，白扁豆适宜急慢性肾炎水肿者服食，《本草汇言》中记载：“治水肿：扁豆三升，炒黄，磨成粉。每早午晚各食1次，大人用三钱，小儿用一钱，灯心汤调服。”

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第二：番薯和蚕豆，番薯含多量的糖类和维生素，无论急性肾炎或慢性肾炎，均可充饥食用。豆性平，味甘，具有健脾利湿的功效，肾炎水肿的人宜食。

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第三：四季豆，四季豆具有清热、利尿、消肿的功效，肾炎水肿尿少者宜食。《陆川本草》“治水肿：白饭豆四两，蒜米五钱，白糖一两，水煎服。”

注意事项

饮食健康，注重养生。对于一家之主的男性朋友来说，选择合适的方式更重要。在生活中针对男性朋友的养生方式有很多种，健身养生，饮食养生都是非常有效的办法，但是忙于工作的男性朋友们还是选择饮食养生是比较方便的，介绍的这些补肾养血的食物有哪些的方法，是非常安全有效的哦，希望可以帮助广大的男性朋友达到健康养生的目的，