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哪些是补肾的食物

分享者:爱有天意更新时间:2017-02-27 23:06:19114阅读
专家
王婷 副主任医师
内科 绵阳市第三人民医院(三级甲等)
概述

中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,因此肾脏是需要饮食来调理的,接下来我就分享一下哪些是补肾的食物。希望对大家有所帮助。

哪些是补肾的食物
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第一:香菇,香菇性平,味甘,具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸,能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显著下降,可治疗各种肾脏疾病,且无副作用。因此,肾炎病人特别适合吃。

2

第二:白木耳,白木耳性平,味甘淡,具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究,白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。

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第三:薏仁,薏仁具有健脾、清热、利湿的功效,肾炎患者水湿泛滥、水肿尿少的病人适宜用薏仁煮粥吃。

注意事项

处理好适当活动与过度疲劳的关系,患有肾炎时,过度活动会加重病情,如尿检变化会加重,尿蛋白增多或血尿增多,休息后则好转或恢复到原来水平。原则上,肾功能正常者,应该参加一些轻柔的文娱活动,但各项有对抗性的运动,或消耗较多体力的体育运动,就不那么适宜了。这点是需要人们知道的慢性肾炎患者的注意事项。

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