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辟谷减肥具体方法

分享者:忘不了我更新时间:2017-02-28 15:57:45216阅读
概述

辟谷,通俗一点说就是不食五谷杂粮,由于“辟谷”期间是不吃东西的,此时人体就会将积存的脂肪转化成热量,供给日常的生活,由此起到减肥作用,是一种饥通过节食来实现减肥目标方法,其他有效方法如餐后搭配塑纤果食用对于减肥瘦身也非常有效。辟谷减肥法的好处是什么?

辟谷减肥具体方法
1

绿色安全、不易反弹:不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。

2

竿见影、好处多:对于部分中重度肥胖及高血压人士,当天就能见效,体重下降一到两斤,血压能够迅速降低;在减肥瘦身的同时,还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。

3

彻底调整饮食习惯:辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕,胃部恢复正常大小,彻底改变饮食习惯,调整饮食结构,人体消化与吸收功能达到平衡,食量到达正常水平。

注意事项

实施辟谷者必须要消除心理障碍,坚信辟谷对人体有益无害。其实要减肥的话,还是要循序渐进,切不可急功求成。乃至最后放弃了。

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