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喝酒胃出血应该吃什么好

分享者:相依相守更新时间:2017-02-28 22:21:41249阅读
专家
牛建海 主任医师
消化内科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

胃出血被认为是胃肠道疾病中较为严重的一种急症,它的发生通常和出血性胃炎、胃食管静脉曲张和胃癌等有关系。同时,冬季是胃出血的高发期,据统计,秋季胃出血发期,而很多的上班族由于长期熬夜和饮食不规律等不良的生活习惯,就会更是容易的引发胃出血。让我们一起来分享下喝酒胃出血应该吃什么好。

喝酒胃出血应该吃什么好
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第一:避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

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第二:增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品,食物要细嚼慢咽。

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第三:饮食要有规律,定时定量,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白质食品也有少量主食。

注意事项

健身专家认为,有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯,一个星期中尽量找出2~3天来运动。因为运动可以促进血液循环,提高新陈代谢,帮助胃肠蠕动、增强力量,消除精神压力等,一些运动姿势还可以预防胃部不适。有胃痛的朋友可以在家里进行下面的练习,以强化消化器官、解除胃部不适。

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