慢性胃炎胃胀吃什么食物好

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

得了慢性胃炎，想要治疗好首先就应该从调整饮食入手，胃部已经有了损伤，如果饮食再不注意，那么势必会加重胃炎症状。那么慢性胃炎胃胀吃什么食物好？一起来了解一下这个问题吧。

慢性胃炎胃胀吃什么食物好

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第一：糯米百合莲子粥：糯米100克，百合30克，莲子(去芯)20克，红糖适量，共煮粥食用。每日一次，连服715天。

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第二：威灵仙蛋汤：威灵仙30克，加水200毫升，煎半小时去渣取汁。加生鸡蛋2个去壳，兑入药汁，加红糖5克，共煮成蛋汤。每日服一剂，连服两剂。

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第三：猪肚煨胡椒：猪肚一只，洗净，胡椒10克，研末放入猪肚内，用线扎紧，文火煨炖，熟后加调味品，饮汤食肚。23日一次。

注意事项

研究发现，饭后休息片刻，可增强胃肠抵抗力，尤其在中午，要尽量小睡一会，避免胃肠道血流量进一步减少。不过，专家提醒，晚饭后要隔一段时间才能休息，因为晚上睡眠时，大部分器官进入代谢缓慢的“休养”状态，此时强迫胃肠道“紧张工作”，不仅胃黏膜得不到修复，还会促使胃在大量分泌胃液、消化食物的同时，破坏胃黏膜，导致胃糜烂、胃溃疡等病。因此，晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于“睡以等病”。