多囊卵巢可以吃西瓜吗

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

患上多囊卵巢的人在饮食上要注意了解，多囊卵巢会引起很多的其他疾病，对于多囊卵巢来说我们在平时的时候很熟悉，其实现在多囊卵巢的发病率很高，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说多囊卵巢可以吃西瓜吗。

多囊卵巢可以吃西瓜吗

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第一：能吃，但是建议吃一些生菜纤维含量多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。丰富的纤维素能补充纤维吸收的不足，100g的生菜就含有了1.52g的膳食纤维。

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第二：芦笋所含的蔬菜纤维，还含有更多的维生素和微量元素。芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克。芦笋丰富的维生素和微量元素能补充维生素。

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第三：西葫芦含有较多的维生素C，尤其是钙的含量极高。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。需要注意的是：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜烧得太烂，以免营养损失;西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃或慎吃。

注意事项

女性患者应选择低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升过快。尽量吃颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；五谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包、水果。