多囊卵巢能吃红枣吗

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

随着生活水平的提高，越来越多的年轻女性出现肥胖症，还有的身体多毛、脸上长痘、月经稀发、闭经，甚至结婚多年不怀孕，怀孕后容易流产，可能是患上了多囊卵巢综合征。患上这种疾病的人一定要注意自身的饮食，很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下多囊卵巢能吃红枣吗。

多囊卵巢能吃红枣吗

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第一：能吃，但是建议吃一些青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等含糖量较低，多囊卵巢综合征患者可适当食用。

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第二：红枣、红果含糖量高，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，含糖量甚高，多囊卵巢综合征患者不要食用，含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等，也不适合多囊卵巢综合征患者食用。

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第三：柚子含有维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养元素，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

注意事项

多囊卵巢综合征患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，少吃一些肥甘厚味的食物，多吃一些蔬菜、水果，食用一些有健脾利湿、化痰祛痰的食物。鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。