多囊卵巢综合症可以吃阿胶吗

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

多囊卵巢综合症是一种与内分泌失调有关的疾病，主要症状是卵巢增大，且有很多充满液体的小囊，因为雄激素的增多，使得卵巢无法排卵，导致不孕。近年来，患多囊卵巢综合症的人越来越多，也越来越受关注，要想远离此病，一定要做好多囊卵巢综合症的饮食调理，所以很多患者就特别想知道，多囊卵巢综合症可以吃阿胶吗？

多囊卵巢综合症可以吃阿胶吗

1

第一：生菜纤维含量多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。丰富的纤维素能补充纤维吸收的不足，100g的生菜就含有了1.52g的膳食纤维。

2

第二：芦笋所含的蔬菜纤维，还含有更多的维生素和微量元素。芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克。芦笋丰富的维生素和微量元素能补充维生素。

3

第三：西葫芦含有较多的维生素C，尤其是钙的含量极高。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。需要注意的是：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜烧得太烂，以免营养损失;西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃或慎吃。

注意事项

少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多囊卵巢综合症要怎么护理?多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。