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卵巢需求:卵巢早衰吃什么保健品

分享者:川羌更新时间:2017-03-01 10:10:18230阅读
专家
何静 副主任医师
妇产科 池州市人民医院(三级甲等)
概述

卵巢早衰的出现,严重危害着女性的身体健康,影响着女性的正常生活和工作,同时对女性的心理造成巨大的困扰。因此日常饮食调理是很重要的,今天让我来和大家分享下卵巢早衰吃什么保健品。

卵巢需求:卵巢早衰吃什么保健品
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第一:山楂。主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

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第二:香菇。具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

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第三:多吃胡萝卜。英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低一半,而美国的专家也得出了类似的结论。

注意事项

如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、绿豆、赤小豆等。另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,对卵巢保健有很大意义。

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