头痛是临床上最常见的症状之一,涉及到各个科室,尤其是在神经系统疾病中多见,发病率高,人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作,有人称头痛是仅次于感冒的常见病,其实头痛是一种症状,而不是一种疾病。通常将局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多,神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。那么吃什么可以缓解呢?
多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜;
饮食要多样化,杂食五谷粗粮;
宜食易于消化而质地较软的食物。
应忌食或少食刺激性饮食; 不宜食用香燥煎烤的食物; 忌食油腻、生冷及热性食品。
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