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乳房按摩有什么用?作用非常多!

分享者:香水有毒吗更新时间:2017-03-17 14:17:17182阅读
专家
陈飞 副主任医师
外科 泰州市中医院(三级甲等)
概述

压力大、节奏快,越来越多的女性被小叶增生、乳腺纤维瘤,甚至乳腺癌等困扰。下面跟大家分享一下乳房按摩有什么用的相关知识。

乳房按摩有什么用?作用非常多!
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第一:按摩胸部的作用非常多,比如适当的按摩胸部可以让乳房局部皮肤组织温度上升,可以加速乳腺组织的血液循环,这样有利于给乳房提供更多的血液和养分,从而能够促进乳房增大发育。按摩的时候可以涂抹上按摩精油,通过按摩刺激乳房皮肤毛孔扩张,这些精油成分能够被乳房吸收,从而能改善乳房下垂以及乳房皮肤松弛的现象。

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第二:抹推:左手托乳,右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍;右手托乳,左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳,左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍。

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第三:左手托乳,右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍;摩搓:四指并拢,拇指自然张开,将手掌贴近皮肤,以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错,用手掌搓胁肋10下;指按:中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒;揉拿:拇指和食指揉拿对侧乳房肿块,无肿块者,揉拿乳房,方向由乳房内侧至腋窝处。

注意事项

当然,为了保健乳房除了可以通过按摩之外,还可以通过体育锻炼以及饮食调理来达到目的,在体育锻炼方面,可以多做扩胸运动,还可以适当的游泳,这样能使得胸部肌肉得到增强,从而让乳房更加挺拔。饮食调理方面,多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。

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