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【误区】?乳房按摩好不好

分享者:香水有毒吗更新时间:2017-03-07 10:56:49106阅读
专家
陈飞 副主任医师
外科 泰州市中医院(三级甲等)
概述

很多女性都有这样一个误区,认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题,只有感觉疼痛了才有可能是问题,但在妇科专家看来,不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。下面跟大家分享一下乳房按摩好不好的相关知识。

【误区】?乳房按摩好不好
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第一:经常按摩乳房可以促进血液循环,防止乳房肿块,乳腺癌发生。按摩能够疏通乳房经脉,促进经脉的气血及淋巴液循环,改善乳腺增生的症状。日常生活中注意清淡饮食,注意健康生活。

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第二:经常按摩胸部是可以增大乳房,方便有效。但是一定要用对方法,先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。 用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

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第三:热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

注意事项

建议平时可多做做扩胸运动,坚持每天喝一到两杯牛奶,平时注意饮食,不要挑食既要多吃营养的也要多吃蔬菜,如果按摩的话,可以在晚上睡觉时,用手沿着乳房缘从外向内按摩。

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