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如何给乳房按摩?可防止乳房松弛

分享者:香水有毒吗更新时间:2017-03-07 10:56:04210阅读
概述

最正确的乳房按摩方法 乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形,下面跟大家分享一下如何给乳房按摩的相关知识。

如何给乳房按摩?可防止乳房松弛
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第一:一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住,用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。

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第二:用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

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第三:两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩,一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩,一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房。

注意事项

1、按摩时的力度要控制好,最好不要用力过大,使自己能够接受的范围内;2、按摩时间不宜过长过久,每次按摩10来分钟即可;3、按摩时不能全身紧张,只有在放松身体的情况下按摩效果才好。

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