高挺的乳房是每个女性的梦想,毕竟这象征着女人的“事业线”。正确的乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛,下垂,保持乳房美丽的外形,下面跟大家分享一下如何进行乳房按摩的相关知识。
方法一:直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
方法二:侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
方法三:用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟.抚摸可以是旋转的,纵向的,横向的,三者可以交替进行。
可以参考中医的按摩手法,或者到当地的妇幼医院进行咨询,一般情况下是对着镜子采用温和的手法进行按摩,一年一次的体检很必要,特别是乳腺。
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